10 maneras de aumentar tu energía ...

”Mantener el cuerpo con buena salud es un deber. De otra manera, no seremos capaces de mantener la mente fuerte y clara” Buda

La salud no es sólo la ausencia de enfermedad sino también el sentirnos llenos de energía para vivir a pleno rendimiento y llevar adelante nuestros proyectos.

¿Tienes suficiente energía? ¿Tu depósito de energía está lleno o funcionas con la reserva? Es especialmente difícil avanzar y mejorar cada día cuando te falta la energía mental, emocional, nerviosa y física necesarias para ello.

Estas son algunas maneras de aumentar tu energía:

1- Respira profundamente

2- Muévete

3- Hidrátate

4- Haz ejercicio físico

5- Cambia tu expresión facial: sonríe

6- Hazte preguntas que te potencien

7- Conéctate con la energía de otras personas

8- Estimula tus sentidos

9- Aliméntate sano

10-Duerme plácidamente